觉得喘时，也把步伐再调慢——挺直背脊，感觉像是用腹部在带领自己前进一般——地迈开步伐。
然后，一千公尺就这么结束了。
跑完一千公尺隔天，我提早半个小时出门，早上五点半，在做完拉筋暖身运动之后，照我上头说的方式，在操场上规律地移动。该天我的成绩是六圈，一千两百公尺。
应该可以再多个一至两圈，但因升起的太阳会刺眼，所以跑完六圈我就停步，然后走路去吃早餐。（我打算以后更早一点起床，五点好了，笑）
但我并不鼓励大家跟我一样，一早起来就套上球鞋往外跑。一来是因为拉筋暖身运动。我拉筋已经两年多了，腿肌、背肌相对柔软，跑起来所能承受的冲击力也会比较小；二来，是我运动方面的资讯较充足。