走上四个多小时才能消耗掉吃下—个汉堡的热量……哇，可怕、可怕！不能吃、不能吃啊～～
当然啊，美是全面性的，还有很多的美丽小偏方也要彻底执行的！
例如早上起来喝一杯加上小匙盐巴、五百CC的冷开水，对于有习惯性便秘的妹妹们很有效果的喔！
可以的话，最好能趁著刚起床空腹的时间，吃一盘综合水果大餐，这样不但能补充水分和维他命C还有助整肠消化，让皮肤粉嫩、粉嫩，水当当喔！
绢儿还有一些走火入魔，视美丽为—生追求目标的美女朋友们，会在每餐饭后加喝一瓶优酪乳，让身体充分环保，美丽加倍喔！
另外一定要适时做一些运动，如果你像绢儿一样懒，散步是一个很好的选择喔！至于散步的时间要多久，可以弹性规定，等习惯、不觉得大累以后，可以拉长散步的时间。