练得满头是汗，呼吸吐纳之间，自有气血缓缓复苏，精力重聚。
歇一歇，再练拳。
拳出如风，收若藏锋，不快不慢，一式一式，皆是落得稳当。
桩功、吐纳、拳法，如此三轮，打的是周身通畅，心头安稳。
待到收势站定，天边早已染上一抹昏黄暮色。
屋里传来锅碗瓢盆相碰的细响，姜曦在喊娘，姜明已在院门口探头。
晚饭的热气，就这么从屋里一丝丝飘出来，混着炊烟与药香。
屋里暖意融融，一碗金黄的黄精粥下肚，浑身像是被春阳晒过。
闲下来，姜义便靠着炕头，给屋里那两个小的说些稀奇古怪的野史趣闻。
讲那会飞的神人、不死的药草，讲得眉飞色舞，唬得娃娃们眼珠都不眨一下。
讲累了，又拿出竹简木牌，教那小闺女识字。
一笔一划教得细致，小姑娘念得磕磕绊绊，却也认真得紧。