斑中学中英打时，老师曾教我们要适时地让眼楮休息，至于如何保健的基本知识学校教了很多，在此不赘述。
其实让眼楮休息最好的方法就是热敷，在外面没有热水、热毛巾时，双手就是最好的热敷袋，只要把双手搓热，敷在眼楮，数二十八下（为什么要数二十八下，不知道），此时眼楮要配合上下左右转运动，才有效果。
而且，常帮眼球做运动也是很重要的。
我的方法是，把焦距由近慢慢随著眼前事物拉远，然后在最远处找一个细小的东西众焦，用力的看上三秒，然后再把视线慢慢地拉回最近，当然也要找一件东西瞪它个三秒，如此反复三次，天天做，让眼楮更健康，希望大家都不要成为眼镜族。
下次再谈什么呢？来浅谈一下紫微斗数好了。