古代的疯狂3p前后夹击 重新划分

同学们跟著大师父抱著二师父的身形移动,都忘了压腿的动作,瞪大了眼楮,看著难得一见的亲热镜头。

「看什么看,待会叫大师父罚你们半蹲外加提水桶。」苏静庭故意恐吓著这群小萝卜头。

「哎呀!小师父不要啦!」同学们赶紧收回视线,继续练著拉筋的功夫。

拉筋和压腿是让身体筋骨保持柔软有弹性的基本功课,一方面是暖身,这样练功时较不容易受伤,另一方面则是基础宝夫,增加本身的耐力,是练武者每天要做的基本功课。

「不要,就给我专心一点。」苏静庭也很纳闷,大师兄怎么会抱著大师姐去药膳房呀?

三合院的右侧屋舍写著「药膳房」,左侧屋舍写著「缘功房」。

药膳房里分隔出两个大房间,一边为厨房和食堂,供应著季家武馆里师父和学生的饮食;

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