教导文卓仪态的，是位美丽优雅的中年妇女，一看就是很有教养的淑女。
「我姓林，你可以称呼我林女士。」她自我介绍。
坐在她对面的文卓笑笑，跟她问了声好。
看了眼文卓大剌剌的坐姿，林女士的眉心打了个结。
她决定，她们今天学习的第一课就是——坐姿。
「朱小姐，美是一种整体感受，再美丽的女人，如果有著粗鲁无礼的姿态举止，美丽根本无从谈起。站立、行走、坐卧，是人体最基本的姿态。
坐要有坐相，一个有教养的女子，坐姿绝对要端正，不可以驼背，也不可以像你那样把脚到处乱摆。」她的目光如利箭般射向文卓的双脚。
瞄了板著脸孔的林女士一眼，文卓撇撇嘴，乖乖把晃个不停的双脚放好。
林女士则继续训话：「端正的坐姿不仅会让你仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧绷状态，